na jakie

Witam zacząłem ostatnio trening na wyskok ze sztangą i mam taką prośbę aby ktoś mógł pomóc w ćwiczeniach plyo czyli jakie mam robić itp Zmieniony przez - Krajan1609 w dniu 2011-02-08 17:33:10

czy ksiadz z ktorym sie przyjaznie,czuje cos do mnie?jakie ma plany wobec mnie i czy jeszcze sie spotkamy,czy bedziemy sie widywac czy tylko rozmawiac telefonicznie,czy bedzie odpisywal na smsy,czy pierwszy zaproponuje spotkanie

Ćwicze w domu do dyspozycji mam tylko 1 hantle , i teraz moje pytanie biceps i triceps już mam niezły ale to troche dziwnie wygląda przy chudych barkach , jakie ćwiczenia proponujecie na barki w warunkach domowych ?

mam problemy z barkami, bolą mnie po treningu na treningu. nie funkcjonują tak jakbym chciał. jakie polecacie maści/żele przeciwbólowe/zapalne? może jakieś tabletki przeciwzapalne?

[...] już w kratke zacząłem chodzić. No ale powiedźmy że 2 miesiące trenuje. Na klatke podnosze 70kg. Od początku grudnia biorę Kreatynę z Dextrozą (to moje pierwsze suplementy jakie biorę) Pytanie brzmi co sobie kupić jak to mi się skończy? -Białko -HMB -NItrobol -coś innego Jeżeli białko to już bym chyba mógł w styczniu a jeżeli HMB czy cos innego [...]

Mam pytanie na temat nandrolone decanoate organon ktory został wyprodukowany w argentynie, jakie sa opinie i czy to wyje..bka?? Butelka 10ml

jak szybko i skutecznie schudnąć w 2 miesiące 15 kg ??????? próbowałam juz róznych diet ale są nieskuteczne .Pomóż mi schudnąć . Bardzo mi na tym zalezy ... jakie cwiczenia czy mogę coś wgl jesc ??? czy głodówka jest dobrą metodĄ ???

jak w temacie,drazki te czerwone do wyciagu,najlepiej zestaw ale pojedyncze sztuki tez moga byc,podpory na nogi rowniez jak ktos ma, i stojaki pojedyncze wolnostojace, obojetnie jakie,dawac propozycje .!

Przymierzam się do kończenia redukcji i będę wchodził na masę. Obecnie jestem na 2850 kcal, trenuję 3x w tygodniu FBW oraz HIIT po każdym treningu siłowym (10 min na rowerku stacjonarnym). Jestem zadowolony z redukcji, bo trwała krótko, nie głodziłem się i nie zauważyłem znacznych spadków siły a sylwetka odczuwalnie się poprawiła (redukcja trwała [...]

[...] Witamina D3 5000 - 2 kapsułki na dzień Witamina K2 200mg / 100 mg - 1 kapsułka na dzień Witamina B17 - w postaci pestek moreli. 2-5 pestek na dzień. Pytanie moje jest takie jakie firmy wybrać czy ktoś stosuje te witaminy i może polecić godne firmy bez żadnych dodatkowych chemii. Udało mi sie znaleść w UK takie cos. Swanson Vitamin C Powder 100% [...]

[...] z glutaminą i aminokwasami (ewentualnie jeszcze bialko) - zamierzam kupic HMB i kreatyne ULTIMATE (zastanawiam sie nad ATP creatine w płynie jak ktoś brał niech pisze jakie sa efekty) , bede mial troche kaski wiec moge sobie pozwolic na branie HMB nawet dluzej niz 3 miechy (jeszcze jedno HMB w płynie czy w kapsułkach?). Napiszcie jak [...]

.Czy dalej ta silownia jest otwarta na jaracza 19 w lodzi w jakich godzinach i jakie sa ceny karnetow , czy to jest dokladnie w tym samym miejscu co byla Laguna czyli w bramie po lewej stronie??? . Z gory dziekuje za odpowiedz

Jakie polecacie dobre ćwiczenie na te partie mięśni ? Chodzi mi o konkretne cwiczenie. Dzieki z Góry

[...] pon deca środa oma i piątek oma i codziennie po 3 tabs mety ... trening 4 razy w tyg, staram się jak tylko moge co do diety ale wiadomo są ubytki... Co sądzicie o tym cyklu i co mam dodać z supli by lepiej weszło, mam 4kg białka czystego dokupić gainera i witaminy jakieś ? Macie może jakieś konkretniejsze treningi na mase ? Z góry dzięki...

[...] 15-20km/h) plus pas wspomagający odchudzanie z funkcją wibracji i tzw. sauny. Jakie powinny być efekty takiego treningu? staram się codziennie trenować. Czy z tym pasem to będą jakieś większe efekty? Czy odpuścić z pasem? (pas oczywiście na brzuchu) Czy powinienem się uzbroić w cierpliwość? Mam nadzieję, że do końca wakacji będą znaczne efekty.

Mam pytanie jakie techniki walki używać na przeciwników którzy wala cepami i nie zastanawiają sie co robią tylko biją aby trawić i jak naj szybciej bez jakiego kolwiek przemyślenia?

[...] rozbudowany dół.Ale wydawało mi się, że przy pomocy ćwiczeń jestem w stanie coś z tym zrobić, jednak lekarz stwierdził, że jedynie operacja plastyczna :-/ może ktoś wie, jakie ćwiczenia na tą przypadłość trzeba wykonywać?dzięki za pomoc.Dodam, że chodzę na fitness 3 razy w tygodniu, czasami basen.Ale moje nogi i tak nie zmieniają [...]

Otóż mam pytanie jakie jest skuteczne cwiczenie na pozbycie sie nadmiaru tłuszczyku z tych okolic???

witam! Czy po cyklu testosterone enanthate E5D 300mg 1-12 i wino E3D 50gm 8-12 wystarczy mi sam clomid na odblok czy musze juz hcg a jesli tak to jakie dawki hcg i co ile dni pozdrawiam

Witam jestem osobą niepełnosprawna. Od półtora roku robie pompki na wszelaki sposob, rózny rozstaw rąk ale od pewnego czasu zauwazyłem ze z efektami stoje w miejscu nie wiem czy jest to przez przekombinowanie. Co radzicie jakie pompki robic ?